Ring編輯的世界

  大家知道「檢討工作狀況」很重要，但很多時候會因為工作忙碌而忽略它 ; 大家知道「健康」很重要，卻很多時候還是因為工作忙碌而忽略它。問題是，難道都要等「加班加到身心疲乏」和「身體出狀況」時，才要開始處理這些問題嗎？

  Hybrid諮商股份有限公司執行長吉山勇樹在著作《每天早上5分鐘，建立你的筆記清單》中提到：「雖然有些人會因為沒有時間而不做健康檢查，但那其實大錯特錯。因為不去做健康檢查而導致病情惡化，最後弄得要長期休養，只會浪費更多時間。如果只是浪費時間也還好，要是造成自己健康或生命更大的損失，那可就得不償失了。」此外，他說：「首先，請大家回顧一下最近一週的行程，整理出自己最典型的一天。這邊我會建議大家最好以十五分鐘為單位，盡可能回想自己的工作細節。整理好之後，大家就可以清楚看到自己怎麼使用一天的時間。在看自己整理出來的行程表時，首先得注意花費時間超過預期最多的工作。最典型的例子就是，本來只要花三十分鐘，卻花了兩小時完成的工作 ; 或是本來上網只要十分鐘就查得到資料，卻因為不知不覺開始逛起其他網站，而大幅超過了時間。」若能一週抽出一個時間來檢視自己最近的工作狀態，就會及早發現問題，並能及時解決。