當遇到腦疲倦之時刻，有時，會選擇在下班後去一家平常較少吃的美食店去吃晚餐，好好沈澱心情，如此那內心會變得踏實。也就是說，人不可能長時間不停息地做事，絕對要適時放鬆，才能繼續走更長遠的路。
Hybrid諮商股份有限公司執行長吉山勇樹在著作《每天早上5分鐘，建立你的筆記清單》中提到：「人就是這樣，如果完全不給他一點時間喘氣，他的注意力就不可能一直維持在巔峰，也無法提升生產力。也就是說，人要是完全不懂得放鬆，總有一天某個地方就會開始出毛病。」他進一步地說：「『每週只有星期六睡滿八小時、一整天不開電腦。』『每天的下午三點半到四點，是可以偷懶上網到處看的時間。』像這樣，刻意為自己規畫悠哉的時間，將會為我們之後的工作帶來舒緩緊張的效果。」結論是，該做事時就要做事，該休息的時候就要休息，也就是說，不能無止盡地做事卻沒休息，但也不能無止盡地休息卻不做事。
文章標籤
全站熱搜
留言列表
心理諮商 (1)
