很多人會常喊「我好忙」或誇耀自己最近忙到連飯都沒吃，其實這背後的心理是「想被別人認同」。
Hybrid諮商股份有限公司執行長吉山勇樹在著作《每天早上5分鐘，建立你的筆記清單》中提到：「很多人都是因為想從別人口中聽到『你好努力』、『你好辛苦』、『沒問題吧』等慰勞的話，才會拚命向別人宣傳自己有多忙。若去探究人的心理，其實每個人都會期待別人關心、希望被別人誇獎。」當事人可能不會自覺到，但是旁人是能夠觀察出的。
吉山勇樹更進一步地說明：「但是實際上，宣傳自己有多忙，並不能解決任何問題。我們該做的不是跟別人說自己很忙或每天熬夜，而是應該去探究自己忙亂及熬夜的原因，並找出解決對策，這才是真正為了避免忙亂必須做的事。公開表示自己很忙，其實只是在宣傳自己不懂得自我管理。」在喊忙的同時，別忘了每個人都很忙，應該要調整自己的工作效率，讓自己面對再多的事都能夠冷靜、從容處理。這麼做的同時，不僅提升解決問題的能力，也能獲得周遭人的信任。
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