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在職場打拼一年後，以為「忙碌」就等於工作常態。然而，如果轉換想法、改變做事方式，是否工作就能擺脫忙碌型態，總能按時處理好事情並得到相對的成就感？
Hybrid諮商股份有限公司執行長吉山勇樹在著作《每天早上5分鐘，建立你的筆記清單》中提到：「一旦每天忙亂過日變成常態，自己也會認為『人就是要每天都過得忙碌』。同樣地，如果每天都做不完待辦清單上的事，也會認為『事情沒辦法按照計畫進行是必然』。這樣的想法就某方面來說，其實是來自於我們自己的決定。」接著，他更進一步地說明：「不過，要改善這種狀況也很簡單，只要反過來利用這種心態，讓每天過得不忙亂、讓事情都能按照計畫進行，養成正面的習慣就可以了。」或許很多上班族也不知不覺陷入「只要上班，每天都會很忙錄」，或者認為「加班是正常」。不過，換著方式來做事，有沒有辦法達成「做好事情」和「準時下班」這兩件事呢？當你做到，就能明白並得到成就感。
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