Ring編輯的世界

很多媽媽只要回想在醫院被護理師擠奶的經驗，是不是就會想要慘叫呀（因為痛到不行）。

可是，擠奶非得慘叫到不行嗎？

其實「硬擠」是「錯誤」的觀念，在此分享自己好姊妹的美好哺乳經驗，她剛生產完時，自己擠奶擠不到1ml，而且還被月中護理師弄到胸部腫脹（超慘）。

 發現自己不能再這樣下去，於是瘋狂爬文，尋找各種擠奶的撇步，某天看到了彼樂泌乳諮詢的影片，確認完大家對彼樂的評價後，立馬決定要預約彼樂泌乳諮詢，原因是「為了自己與孩子，這個錢絕不能省」。(ＯＳ聽說打無痛也絕對不能省～～)

我在旁見證了這不可思議的經驗~

好姊妹預約彼樂泌乳諮詢後，泌乳護理師開始幫忙疏通乳腺，結果初乳就有明顯上升到3ml。

由於每個人的乳房構造都不一樣，所以泌乳護理師一開始先教導「認識乳房結構」，包括擠奶的力道、擠奶的位置、乳腺管生長的樣貌等，目的是幫助媽咪能學會用正確的方式擠奶，日後更能擁有照顧自己的能力，因為往後的日子還是要自己面對呀~

泌乳護理師在過程中清楚的告知如果遇到塞奶該如何解決，如下：

小觀念：乳腺阻塞的原因是奶水沒有適時的移出，乳腺管就會充滿奶水，或者是近期吃太油膩的食物、液體攝取的不夠、擠奶方式不對，導致奶水變濃稠，也會大大增加塞奶的風險。如果發現有硬塊，可以用按摩的方式讓乳房放鬆，但千萬不要去揉、推硬塊，步驟如下：

1. 按摩乳房：首先將身體往前傾，再用雙手包覆乳房做「晃動」的動作，藉此讓乳房放鬆，注意動作要輕柔，依照自己可以接受的感覺，晃動時間持續1分鐘即可。

2. 疏通乳腺：一手托住乳房，用另一隻手的3～4指去撫摸乳房各個角落，找出硬塊，利用梳劃的方式來疏通乳腺。

3. 再試著模仿寶寶吃奶的位置，進行溫柔的手擠奶。擠對位置，奶水就會一直排出，非常神奇，而且會很輕鬆。

一週後，為了能擠出更多奶水，再請彼樂的泌乳護理師幫自己持續開通乳腺管，結果隔天奶量居然上直70ml

到了第三週，把握追奶黃金期，繼續預約彼樂進行乳腺管狀態的調整，結果隔天早上奶量就破百啦！！

好姊妹真的追奶追出好多心得，她分享：「這過程中完全不會痛，舒服到像在做SPA的感覺，如同彼樂泌乳護理師強調的『正確擠奶』本來就不會痛。此外，不管我有什麼疑問，彼樂的泌乳護理師都好溫柔、好細心的幫我解答，也教導我正確的手擠奶方式。」

最後要出月中前，一定要再請彼樂的泌乳護理師幫忙讓乳腺管保持在最佳狀態，非常感謝彼樂幫我達成了奶水源源不絕的目標。原本奶量都維持在100ml左右，需要花1.5～2小時擠奶，但現在回到家後，奶量可以不費力的就擠出170ml，總共才花了40分鐘。

由於現在社會趨向「少子化」，所以媽咪只想給Baby最好的。然而，在哺乳過程中，大部分的媽咪都會像我的好姊妹一樣受挫吧（而且乳房還很痛），所以新手媽咪們產後若有脹奶、塞奶與追奶的問題，不妨尋求協助，讓自己可以更有品質的哺乳喔！

彼樂泌乳諮詢 https://lihi1.com/LRl51