遇到不知該如何處理的事、出門後發現自己漏帶很多東西、聊天時間過長導致明天要繳交的企畫書完成不到二分之一等事情時,會讓人變得忙亂,並在事後感到後悔。

 

  Hybrid諮商股份有限公司執行長吉山勇樹在著作《每天早上5分鐘,建立你的筆記清單》中提到:「大家每天出門上班、上課,已經習慣了忙亂地趕去公司和學校,有時會剛好趕到、有時會遲到,這就是大家每天忙亂的原因。人如果生活中的大小事,都只是馬馬虎虎,危機意識就會慢慢變弱。生活中的忙亂指數如果過高,就很可能變成遲到的慣犯,或是在通勤途中,容易因為忙亂而發生車禍,提高遭遇災害的風險。就是因為如此,我們應該要用好習慣去對抗這些壞習慣。」接著,他提到其中一個方法:「早上要吃的飯,不要早上起來才煮,應該前一天就用電鍋的定時功能設定好,要是時間不夠,也可以先切一些水果帶在身上吃。旅行當天,要打包行李也是這樣。很多出門當天才開始準備的人,都是認為當天早上一定有時間打包行李,所以沒有為自己預留時間。但這些事情在前一天都可以先準備好,當天早上只需要預留稍作調整的時間即可。

 

  再來,他提到另外一個方法:「我建議大家,不要把不清楚要花多少時間的非常態性工作,擺到早上才做,這樣才能讓自己從起床到出門的一連串活動,都能流暢地進行。早上起床先去廚房喝水,喝完水就進浴室刷牙、洗臉及沖澡,像這樣每天早上遵循一定的流程,就可以拿捏從起床到出門需要的時間。」這兩種方法,足以讓工作、生活變得更順暢。

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