Ring編輯的世界

第二堂課「跳脫問題的框架」，整理出以下摘要：

1.培養孩子作選擇的機會

現在孩子在學校能夠「作選擇」的機會不多，舉凡制服、學習的內容和進度等，往往都是已經被規定好，好處是別人都幫自己規劃好，自己就不用再多花腦筋，但作者道出一個現實問題：「在一個名為學習的教育機構裡，我們甚少提供孩子學習作選擇的機會，但卻期待著他未來能夠擁有選擇好的興趣、好的大學、好的工作、甚至好對象的能力，這其實是一個蠻令人匪夷所思的現象。」生活中應該要培養孩子作選擇的機會，但這不等於「毫無範圍地讓他們自由選擇」，畢竟孩子對於許多事情都還缺乏大人成熟的判斷力，所以應該要引導孩子評估自己身上有限的能力、資源，考量對自己、對他們優勢最大且劣勢最小的狀況下，作出相對應的行動。作者針對作選擇還問了一個很有意思的問題：「如果今天讓你選擇知道『四十歲、五十歲，或六十歲的你會是什麼樣子、有什麼成就、跟誰結婚、甚至是不是還活著......』你會想知道嗎？還是，你會希望讓未來保持神秘，然後在自己的生活中不停去冒險、去開創每一個新的明呢？」答案很明顯，我們只能選擇後者，無一人例外，那應該帶著什麼樣的心態面對？作者說：「你的每一個選擇都會造就成不同的你，而那樣的選擇是好是壞，沒人能夠說得準，你只能認真作選擇、好好活著。」因此，作者說：「別去相信那種『就跟你說吧，如果當時你聽我的，現在早就......』之類的話，如果他真的擁有預知未來的能力，他早就該知道你不會聽他的話，那他幹嘛還要費力勸告你？」

2.人都需要被支持與理解

對於孩子而言，能夠被理解是一件很重要的事，例如：父母罵孩子為什麼不懂得表達，卻不知道孩子的心聲是「我想要你同理我不敢說出口的委屈」，或者父母罵孩子為什麼老是不回家，卻不知道孩子的心聲是「我好害怕看到你們吵架。」換句話說，比起理解偏差行為背後的需求，我們更習慣先批評眼前所看到的偏差行為。

3.不在別人身上亂貼標籤

心理諮商有個專有名詞稱為「月暈效應」，簡單來講就是「以偏概全」的意思，例如：由於新同學的文化、教育背景與班上人不同，所以一開始在和其他同學互動上有些不順，但班上同學卻把「不合群」的標籤貼在這位新同學身上。可怕的是，當我們將自己「設定的標籤」貼在別人身上，那個人也會不知不覺將此標籤內化成自己的一部分，並否定自己。若想避免自己在無意間為對方貼標籤，作者提出的方法是「認真地覺察那些充斥在我們生活中各式各樣的標籤、了解它存在的形式，以及它是如何影響我們的。」若不了解標籤的背後意義以及帶給別人的影響，就會順其自然地為對方貼上標籤，還認為自己做對了事。